『内科レジデントの鉄則』が面白い

『内科レジデントの鉄則』って本。１年前に読んだときはちんぷんかんぷんで、３周したけど。ふーん。。くらいだった。

周りでは、「これは研修医時代に当たり前くらいにならないとやばいよ」との話だった。しかし、ちんぷんかんぷんだったので、マジかよ、、と絶望感だった。

で、なんとはなしに、久々に読んでみた。

理解できないんだよなーって思ってた印象とは違い。

めっちゃ面白いんだがｗ

すっげーよくわかる。

この本はあれだな。救急レジデントマニュアルとかを参照しながら読む感じだな。

先生に怒られた経験とかも、これのこと言ってたのかーってのが結構多くて、かなり勉強になる感じ。

納得して理解できる！

これはちゃんと１周するかいがあるテキストだなーと思った。

しばらくはこれをゴリゴリ読んでいく感じにしまーす。

朝少しがんばる

朝は起きれるかどうか不安定だが。

とりあえず、夜１時間、朝３０分だけがんばる予定でいればいいんじゃないか。

朝の３０分でも、そこそこの量はこなせるわけだし。

夜か朝かの１択にするからきついのであって。

どちらかに半分ずつとかにすればいい。

雨が降ったらやる気がしない

ハローワークに電話しようとしたが、雨が降っていて断念。

明日はまあまあ楽だし、雨が降ってなきゃかけるか。

買い物もしないとなあ。

洗濯籠

新しい棚

あと、洗濯機がイマイチ使えてないなあ。

めがねの修理と、国保の支払いかな。

ある程度のマップみたいなの作るしかない。

とりあえず、本日は、マップ作っておこう。

仕事についても、ある程度やっぱ過去カルテを見ておくのが一番勉強になるように思えるわ。

カルテの時間軸

多数の患者を管理する場合に。

「この人はNPなのでは？」という率が高い人に遭遇する。

逆に、「この人はいろいろありそう」という率。

薬の切り替えもおそらくこの順かな。

ある程度のパターンが見た瞬間に浮かぶことってのは少ないなあどうしてだろう。

たとえば、腎障害が～とか。

やっぱり、毎日毎日コツコツ見ていくしかねえのかなあ。

過去カルテを見て、変化点を探していく感じかねえ。

寝すぎた

昨日は、２１時に寝た。２４時に目が覚めたが、またねた。

５時にはおきれずに、結局７時まで寝ていた。

寝すぎると疲れるみたいだ。

せいぜい８時間くらいで寝るのはやめたほうが疲れにくい。

今週の反省と来週

＜今週の反省＞

①Sに関しては、結構いい感じだなあ。８０個くらいはいけてる感じだな。

②Eに関してはイマイチすぎる。。週に７００詠める程度にはなりたいね。１日１００くらいって感じで。

③歯医者治療が結構行けていた。

④ダイエットに関してはイマイチか？２１回の食事のコントロールなわけだ。摂取カロリーと等質制限な。

⑤医学の学びはイマイチだなあ。カルテ読みと、１冊通読これができてないと、俺は一生変わらないな。ルーチンだ。ルーチンにしなければ。どこかで、３０分×２。通読or

⑥将棋ねえ。一応、１２０問詰め将棋＋３０問くらいの詰め将棋で、一応稼げたな。やはりというか、次の１手＋詰将棋なんだよなあ。確実に強くはなるのかねえ。

＜来週＞

①やはり、詰将棋は続けなきゃな。２００問やるぜー。森ｹｲｼﾞ本をやるかなあ。やらなきゃ強くなれないのかねえ。やはり詰将棋でたくさんつまないとな経験を。効率はこれしかない。

②Sに関しては、対対で一気に攻める。スえんでガッツリ攻めまくる。まあ、Aのほうでがんばらないとねえ。がんばるぜえ。がんばるぜえ。やらなきゃ俺の存在証明ができねえ。

③E読むぜ絵、読むぜ絵。読まなきゃなあ。ですがねえ。法率があ。

やや満足

結構満足だな。

２１時に寝て、朝５時に起きるパターンがいいな。

８時間睡眠は多すぎるが、２時間の余裕がいい感じ。

筋トレの人が朝４時におきて、食後９０～１２０分たってから筋トレするためだ！と。

８時間の余裕がほしいもんな。人生の余裕。

これが取れなくなったら終わりだわ。

朝の学習も結構いい感じだった。

頭がクリアなんだな。

＜朝起きのメリットデメリット＞

・確実性は低い

・頭がクリアなため生産性は高い

＜夜のメリットデメリット＞

・確実性は高い

・疲れているので生産性自体は低い

つまり、夜のデメリットってのは、確実性のための不備の感じだな。

朝の確率を上げ続けるのが必要だな。

まあ、２１時に寝ると決めると、食事もって感じか。

余裕がある中でしか変化ってのは出てこないしな。

習慣になるかどうかが勝負。３週間。

習慣にしてしまえば勝ち。

選択にはエネルギーが必要だから、選択しないために、習慣にしてしまうのだ。